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Kategorie: Lifestyle

Stressbewältigung im Alltag: 7 effektive Strategien für ein stressfreies Leben!

Stressbewältigung im Alltag: 7 effektive Strategien für ein stressfreies Leben!

Effektive Stressbewältigung im Alltag: Die besten Strategien zur Stressreduktion Einleitung: In unserer hektischen Welt sind Stress und Belastung allgegenwärtig. Wir alle wissen, wie sich angespannt und überfordert fühlen kann. Doch es gibt Möglichkeiten, mit Stress umzugehen und unser Wohlbefinden zu verbessern. In diesem Artikel werden wir einige der effektivsten Strategien zur Stressbewältigung im Alltag erkunden, um ein ausgeglichenes und stressfreies Leben zu führen. 1. Regelmäßige Bewegung und körperliche Aktivität Körperliche Aktivität ist ein bewährtes Mittel zur Stressreduktion. Durch regelmäßige Bewegung…

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Bewerbungsgespräch – Wie man die Frage “Erzählen Sie etwas über sich selbst” beantwortet

Bewerbungsgespräch – Wie man die Frage “Erzählen Sie etwas über sich selbst” beantwortet

Wie man die Frage “Erzählen Sie etwas über sich selbst” im Vorstellungsgespräch am besten beantwortet? Es gibt viele Strategien für die Beantwortung der Frage “Erzählen Sie etwas über sich selbst” im Vorstellungsgespräch. Die Art und Weise, wie Sie Ihre Antwort strukturieren, kann von Ihrer bisherigen Erfahrung abhängen. Ein Hochschulabsolvent, der gerade seinen Abschluss gemacht hat, wird eine ganz andere Antwort geben als ein Direktor, der schon seit Jahrzehnten im Berufsleben steht. Es ist zwar wichtig, dass Sie Ihre Antwort vorbereiten,…

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Wie viel Eiweiß sollte man essen?

Wie viel Eiweiß sollte man essen?

Wie viel Eiweiss sollte man essen? Wie viel Eiweiß sollte man essen? Erfahren Sie im Folgenden, wie Sie genügend Eiweiß aufnehmen können und ab wann Sie die tägliche Menge erhöhen sollten. Warum brauchen wir Protein? Eiweiß ist ein wesentlicher Nährstoff, der für zahlreiche Funktionen in Ihrem Körper verantwortlich ist, einschließlich des Aufbaus von Gewebe, Zellen und Muskeln sowie der Herstellung von Hormonen und Antikörpern. Jeder Mensch braucht Protein in seiner Ernährung, bei Ausdauersport oder Krafttraining kann es jedoch von Vorteil…

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Wie kann ich Gewicht zunehmen, ohne dass ich Mass Gainer benutzen muss?

Wie kann ich Gewicht zunehmen, ohne dass ich Mass Gainer benutzen muss?

Die einzige Möglichkeit um Gewicht zuzunehmen, ist, viel zu essen und viele Kalorien zu sich zu nehmen. Sei es durch die Ernährung oder durch einen Weight Gainer, das spielt keine Rolle – am Schluss zählt nur die Kalorienbilanz. Einen Mass Gainer braucht man dazu nicht. Möglicherweise musst du auch deinen Stoffwechsel ein wenig verlangsamen, um einfacher Gewicht zuzunehmen. Wenn du Probleme mit Essen hast, kannst du dir einen eigenen Mass Gainer zusammenstellen. Ein einfaches Rezept für die schnelle Zubereitung eines…

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Hundemantel Test – Der Hundemantel Testsieger 2019

Hundemantel Test – Der Hundemantel Testsieger 2019

Ein Hundemantel bietet dem Vierbeiner den Schutz, den er im Winter und auch im Regen braucht. Ein Hundemantel hält den Hund warm und trocken. Es gibt bereits mehrere warme und modische Hundemandeln. Damit der Hund im Winter und im Regen beim Gassi gehen nicht erkältet, sollte er mit einem guten Hundemantel geschützt werden. Hunde mit kurzen Fell und kurzen Beinen brauchen einen Hundeschutzmantel. Welpen die noch einen schwachen Immungssystem verfügen, sind bei der Kälte viel empfindlicher und auch die benötigen eine Schutzausrüstung. Einen Hundemantel erhalten Sie in verschieden Arten, Farben und Größen. Mit einer praktischen…

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Wie kann man Mundgeruch bei sich selbst feststellen?

Wie kann man Mundgeruch bei sich selbst feststellen?

Zugegeben, die einfachste und sicherste Möglichkeit, vom eigenen Mundgeruch zu erfahren, sind die negativen Reaktionen der Mitmenschen. Soweit wollen wir es aber gar nicht erst kommen lassen. Da freilich unter erwachsenen Menschen eine gewisse Contenance und Zurückhaltung besteht, kann der Betroffene unter Umständen gar nichts von seinem Problem erfahren – und zugleich seine Umgebung damit belasten. Letztlich verschlimmert sich der Mundgeruch immer mehr und eine Begegnung mit anderen wird für diese zur echten Qual. Normalerweise nehmen Menschen den eigenen Körpergeruch…

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Was hilft gegen schwere Akne?

Was hilft gegen schwere Akne?

Schwere Akne ist eine Hauterkrankung, die sich mit Pickeln und Pusteln, die sich leider vorwiegend im Gesicht – vereinzelt auch am Körper – ausbreiten, einhergeht. Vorwiegend in der Pubertät erleiden viele junge Menschen diese Hautkrankheit und sind darüber sehr unglücklich, da durch die Hautveränderungen das Aussehen leidet und zuweilen sogar hässliche Narben entstehen. Jedoch besteht auch bei schwerer Akne kein Grund zur Verzweiflung, denn mit geeigneten Pflegeprodukten lässt sich eine ganze Menge erreichen. Regelmäßige Pflege der betroffenen Hautpartien kann das…

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Was hilft gegen mittlere Akne?

Was hilft gegen mittlere Akne?

In der Pubertät treten bei fast allen Jugendlichen Pickel auf. Bei Einigen sind sie kaum zu sehen und andere leiden stärker darunter. Am Ärgerlichsten sind die Hautunreinheiten, die im Gesicht auftreten. Mittlere Akne tritt in verschiedenen Ausprägungen auf: Sie ist intervallartig stärker oder mal schwächer vorhanden und lässt sich gut behandeln. Natürlich beeinflussen Faktoren wie fettreiche Nahrung, Bewegungsmangel oder ein unausgeglichener Hormonhaushalt die Ausprägung der Akne. Aber wieso haben auch sportliche Teens, die sich gesund ernähren, Pickel im Gesicht? Der…

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Wie kann man der Pickelentstehung vorbeugen?

Wie kann man der Pickelentstehung vorbeugen?

Reine und schöne Haut symbolisiert Gesundheit. Der perfekte Gesichtsteint ist klar, feinporig, matt und leicht rosig. Um die jugendliche frische des Teints aufrecht zu erhalten ist die richtige Behandlung für die Haut von großer Bedeutung. Nur mit einer Pflegeserie die auf den Hauttyp abgestimmt ist bleibt die natürliche Barrierefunktion der Haut erhalten. Pickel und Hautunreinheiten haben so keine Möglichkeit zu entstehen. BIOSOURCE wirkt vorbeugend. Das Problem unreine Haut kann somit erst gar nicht entstehen. Doch wie entstehen Hautunreinheiten eigentlich? Verhornungsstörungen…

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Beste Mittel gegen Flöhe beim Hund

Beste Mittel gegen Flöhe beim Hund

Hundeflöhe sind ein nicht selten auftretendes Problem bei Hunden. Das Problem führt beim Hund zu starken Juckreiz und kann auch allergische Reaktionen hervorrufen. (Allergische Hunde reagieren oft mit starken Haarverlust und/oder Hautentzündungen.) Das Problem ist in keinem Fall zu verharmlosen, denn ein Flohbiss kann bei Mensch und Tier Krankheiten wie Übertragung von Bandwürmern, Flohallergie-Dermatitis und Blutarmut hervorrufen. Gerade beim Thema Blutarmut können sich schwerwiegende Folgen ergeben. Weltweit gibt es über 2400 Floharten, davon 70 in Mitteleuropa. Flöhe gedeihen vor allem…

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